沙棘果的vc含量是不是最高的 揭秘沙棘果，维生素C含量超越猕猴桃，健康食品新宠！
亲爱的读者们，今天我们来揭秘维生素C的“王者”之争——沙棘果与猕猴桃。沙棘果，这颗来自荒漠的神奇果实，其维生素C含量竟高达600~1294mg/100g，是猕猴桃的数倍！不仅维生素C丰富，沙棘果还富含维生素E、类黄酮等，为健壮加分。在追求健壮生活的路上，不妨让“维C之王”沙棘果成为无论兄弟们的健壮伴侣！
沙棘果和猕猴桃的维生素C含量，哪一个更高？蚂蚁庄园3月12日揭晓…
在探寻健壮食品的奥秘时，我们常会遇到这样一个难题：沙棘果与猕猴桃，哪一种的维生素C含量更为丰富？就让我们揭开这个谜团，一探究竟。
1、沙棘果维生素C含量遥遥领先，解析：沙棘果，一种源自我国西北荒漠的神奇果实，以其独特的药用价格和丰富的营养成分而闻名，沙棘果不仅能在恶劣环境中生存，还能为人体带来无尽的健壮益处，研究表明，沙棘果中的维生素C含量高达600~1294mg/100g，这一数字令人咋舌，相比之下，猕猴桃的维生素C含量约为每100克含60~200毫克，是沙棘果的零头，换句话说，沙棘果的维生素C含量是猕猴桃的3倍，柑橘的6倍，苹果的200倍，无愧于“维C之王”的美誉。
2、沙棘果的维生素C含量解析，沙棘果，又称醋柳果、酸刺果，属于胡颓子科沙棘属植物，这种小浆果植物，既可作为落叶灌木，也可作为小乔木，其果实中含有丰富的营养成分，其中维生素C的含量尤为突出，每100克沙棘果中的维生素C含量高达600~1294mg，这一数值远远超过大多数水果，使得沙棘果成为维生素C的宝库。
3、沙棘果与猕猴桃维生素C含量对比，在众多水果中，猕猴桃因其高维生素C含量被誉为“维生素C之王”，与沙棘果相比，猕猴桃的维生素C含量就显得逊色许多，据科学研究表明，沙棘果的维生素C含量是猕猴桃的3倍左右，由此可见在相同重量下，沙棘果能提供的维生素C远多于猕猴桃，这样的数据不禁让人对沙棘果刮目相看。
沙棘果和猕猴桃哪个维生素C高
在众多水果中，沙棘果和猕猴桃都是维生素C的佼佼者，它们之间究竟谁更胜一筹呢？
1、沙棘果维生素C含量更胜一筹，正如上文所述，沙棘果的维生素C含量高达600~1294mg/100g，是猕猴桃的3倍左右，这样的数据使得沙棘果在维生素C含量方面具有明显优势，沙棘果还富含其他多种营养成分，如维生素E、类黄酮、矿物质等，对人体健壮具有多重益处。
2、猕猴桃维生素C含量也不容小觑，虽然沙棘果的维生素C含量更高，但猕猴桃同样富含维生素C，每100克猕猴桃中含有60~200毫克的维生素C，猕猴桃中的维生素C含量虽然不及沙棘果，但其所含的其他营养成分，如膳食纤维、钾、维生素K等，也对人体健壮大有裨益。
3、沙棘果的营养价格，沙棘果不仅维生素C含量高，还富含其他多种营养成分，沙棘果中的维生素E具有抗氧化影响，能帮助人体清除自在基，延缓衰老；类黄酮具有抗炎、抗病毒影响；矿物质如钙、磷、铁等，能促进人体骨骼、牙齿的健壮，沙棘果还具有抗疲劳、进步免疫力、降血压、降血脂等保健功效。
沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高？富含维生素C的水果还有哪些
在探讨沙棘果和猕猴桃维生素C含量难题时，我们不妨了解一下其他富含维生素C的水果。
1、沙棘果维生素C含量遥遥领先，沙棘果被誉为“维C之王”，其维生素C含量是猕猴桃的3倍左右，除了维生素C，沙棘果还富含维生素E、类黄酮、矿物质等营养成分，对人体健壮具有多重益处。
2、猕猴桃维生素C含量也不容小觑，猕猴桃中的维生素C含量虽然不及沙棘果，但其所含的其他营养成分，如膳食纤维、钾、维生素K等，也对人体健壮大有裨益。
3、其他富含维生素C的水果，除了沙棘果和猕猴桃，还有许多水果富含维生素C，如鲜枣、草莓、柑橘、橙子、柚子、芒果等，这些水果的维生素C含量虽不及沙棘果，但同样能为人体提供丰富的营养。
4、沙棘果的功效与影响，沙棘果不仅维生素C含量高，还具有多种保健功效，沙棘果中的超氧化物歧化酶（SOD）能帮助清除人体内的自在基，增强人体免疫体系的功能；沙棘果还具有抗炎、抗病毒、抗疲劳、降血压、降血脂等影响。
沙棘果的维生素C含量确实比猕猴桃更高，在追求健壮饮食的经过中，我们不妨将沙棘果纳入日常饮食，让这一“维C之王”为我们的健壮保驾护航。
